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養(yǎng)肝粥
養(yǎng)肝粥是養(yǎng)生防病的佳品，唐朝就有米糠煮粥預防腳氣病的記載，醫(yī)圣張仲景治療感冒也用喝粥發(fā)汗來助藥力。所以粥可以用來治療某些疾病，也可以輔助治療一些疾病。喝粥簡便實用，身體虛弱，有慢性疾病的人也可以通過喝粥來調(diào)養(yǎng)身體。
枸杞豬肝大米粥
1.養(yǎng)肝粥原料：豬肝，枸杞，大米
2.養(yǎng)肝粥制作方法：先將大米、枸杞下鍋熬粥，五成熟的時候加入豬肝熬熟。
3.養(yǎng)肝粥吃法：每天早晚兩次，連續(xù)服用兩周。
4.養(yǎng)肝粥功效：枸杞滋陰補血，豬肝補肝補血，建議養(yǎng)肝朋友常吃。
大米扁豆鯧魚粥
1.養(yǎng)肝粥原料：新鮮扁豆，大米，生姜，大蔥，食鹽，味精，料酒，鯧魚，胡椒粉
2.養(yǎng)肝粥制作方法：將大米、清洗干凈的鯧魚、扁豆、各種調(diào)料共同煮粥，煮熟之后放入味精和胡椒粉即可。
3.養(yǎng)肝粥吃法：每天吃一次，隔一天吃一次。對養(yǎng)肝的朋友起到護理肝臟的作用。
4.養(yǎng)肝粥功效：扁豆可以起到健脾的作用，同時利尿消腫、清肝明目。鯧魚有助于益氣養(yǎng)血的功效。養(yǎng)肝的朋友吃還可以對身體瘦弱起到輔助作用。
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