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我很想生氣，但我不能不考慮“它”
中醫(yī)認(rèn)為，肝是將軍之官，是因?yàn)楦沃髦\略、決斷，還有一個(gè)重要的原因就是肝不能受一丁點(diǎn)兒委屈。
肝喜歡柔和的情緒
肝臟喜歡柔和的情緒，當(dāng)情緒平和時(shí)，肝也就舒暢;一旦情緒不穩(wěn)定，肝就會(huì)收到損傷。當(dāng)然，當(dāng)肝的生理功能異常時(shí)，肝也會(huì)以一種比較強(qiáng)硬的態(tài)度告訴我們它出問題了，這種強(qiáng)硬的態(tài)度就是怒，發(fā)脾氣。如果你性情急躁、易于發(fā)怒又不能自制，很可能就是肝這位大將軍在身體里面興風(fēng)作浪。
脂肪肝高危人群的肝臟本來就受到了損傷，其排血和回血的功能本就異常，不能依據(jù)機(jī)體需要而進(jìn)行，如果再大動(dòng)肝火，必會(huì)致使血液大量排出，導(dǎo)致肝臟大出血，出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
少發(fā)怒是養(yǎng)肝調(diào)神的關(guān)鍵
怒最傷肝，影響肝藏血、主疏泄的功能，因此，我們一定要少發(fā)怒，只有這樣才能養(yǎng)肝調(diào)神，讓自己每天都有一個(gè)愉悅的心情。既然肝怕怒，只要我們做到不怒就能養(yǎng)肝護(hù)肝。將肝養(yǎng)護(hù)好了，心神安定，氣血通暢，身體自然也就好了。
遇事多為別人想一想
人們做什么事情，都喜歡從自己的角度出發(fā)，如果我們能經(jīng)常替別人想一想，多體諒別人，那么人際關(guān)系就會(huì)得到改善，心理上也會(huì)很愉悅。心中愉悅，沒有了憤怒的情緒，自然肝也就健健康康的了。
用平常心過好每一天
對(duì)待工作要勤勤懇懇，對(duì)待生活要認(rèn)認(rèn)真真，只有這樣心里才不會(huì)產(chǎn)生不安的情愫，生活得也就比較開心。認(rèn)真做好手頭上的每一件事情，不要害怕眼前的困難，要用一個(gè)良好的心態(tài)去面對(duì)生活中的每一天。相信，你的笑容一定能讓你的生活更加幸?？鞓?。