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肝病患者日常需注意6個禁忌
導語
肝病患者在生活中有不少禁忌需要注意，今天通城肝病醫(yī)院小編就來給大家盤點6個肝病患者的日常注意事項，下面一起來了解下吧。
肝病患者日常需注意6個禁忌
1、禁忌飲食
過量特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類，會使多余的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使肝炎惡化。肝炎患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
肝病患者的禁忌 肝病患者要注意哪些 生活中如何養(yǎng)肝護肝
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2、禁忌酗酒
酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為醛，它們對于肝臟都有直接的損害作用，可使肝細胞發(fā)生變性和壞死。肝炎患者本身肝細胞已有損害，加上飲酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。肝炎患者禁酒，戒酒是無條件的。
3、禁忌過多的體力和腦力勞動
勞累過度消耗大量營養(yǎng)和氧氣，導致肝臟能量供應大幅度減少，通城肝病醫(yī)院小編削弱肝臟的抗病力，會使肝炎病毒迅速擴散。肝炎患者病情平穩(wěn)時，主張適當運動，適當休息，勞逸結合，并要求掌握好運動的“度”，活動以不感到疲乏、惡心、腰痛為準。做到起居有常，生活規(guī)律，不要輕易打破良好的生活習慣。病情波動期，最好臥床休息，靜養(yǎng)康復。
4、禁忌發(fā)怒
中醫(yī)認為“肝為將軍之官”，性喜順達。長期郁憤，可以導致肝氣郁結，引起生理功能的紊亂。憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數(shù)劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統(tǒng)的健康，更影響肝臟健康。易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以肝炎患者務必保持心胸開闊，情緒樂觀，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫功能的增強，最終戰(zhàn)勝疾病。
5、禁忌過度縱欲
過度縱欲，引起大腦皮質長期處于興奮狀態(tài)，不僅血液循環(huán)加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且傷耗元氣，損害肝腎，產(chǎn)生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲減退、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。對于肝臟功能基礎本來較差的肝炎患者來說，縱欲無疑是一個殺手。所以慢性肝炎病毒不穩(wěn)定時，一定要禁房事。處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩(wěn)定時期的患者，也應該主動控制性生活的頻度。
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6、禁忌亂用藥物
肝臟是人體重要的代謝器官，許多藥物都要在肝臟內分解、轉化、解毒。亂用藥物必定會加重肝臟的代謝負擔。另外，各種中西藥物的成分復雜，藥物之間的化學作用很可能導致肝臟損害加重。加上藥物本身長期使用也會有一定的毒副作用，最終也會產(chǎn)生諸如脂肪肝、藥源性肝纖維化甚至發(fā)展為肝硬化的嚴重情況。
想要養(yǎng)肝做好這些小事
補足礦物質
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫(yī)生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質，以激活肝臟功能。
主動休息
勿做工作狂，不可過勞，特別是肝臟已患病者。通城肝病醫(yī)院小編 聽說前兩年英年早逝的著名畫家陳逸飛就是一個前車之鑒，值得中年男性高度警覺。
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經(jīng)常做按摩
當身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側的肋骨下方。按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán)，進而改善全身代謝功能。
在晚11點前睡覺
“人臥則血歸肝”，夜里11點到凌晨3點是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段，所以養(yǎng)肝第一條就是要在晚11點前睡覺，最好能在10點半左右就入睡，這樣11點時正處于深度睡眠狀態(tài)，有利于血液回肝解毒。
按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
喝奶制品
奶制品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。通城肝病醫(yī)院小編此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養(yǎng)肝護肝的目的。