肝病治三年不如養三月, 養肝只需吃這兩種食物！
肝病被稱為危害性最大的慢性病之一，肝的病癥反應沒有特異性，導致一般得了肝病之后不重視，發現就是中晚期的這種情況。再加上現在的藥物針對的只是癥狀，對肝臟本身恢復卻沒有直接作用，在吃藥的時候肝臟還需要把藥物中對人體無作用甚至副作用的成分進行轉化排出，服藥時間越久，肝臟壓力越大，所以肝炎發現的慢，吃藥效果還不明顯。
銀耳中含有多縮戊糖、海藻糖等保護肝臟的重要肝糖，肝喜歡多糖，可以促進肝對肝炎病灶區的修復能力，還有解毒排毒能的功效。多吃銀耳可以幫助人體排毒，提高肝的排毒能力。
在吃銀耳的時候一定要選好，不要挑選到被硫磺熏過的銀耳。選擇白色中帶點米黃，銀耳成型，沒有黑點，泡發之后無異味的銀耳，可以做銀耳木瓜湯、銀耳蓮子湯、銀耳雪梨湯等養肝湯。
二.芝草
深山藏仙草，芝草中含特有的芝草多糖，可以在以內合成糖肝元，能夠直接參與肝臟的排毒過程，疏通肝氣，調理肝血。多余的糖肝原可以儲存在肝臟，當出現食欲減退，活動后易感疲倦時可以改善體內環境，促進肝臟自我修復能力。芝草多糖是純植物提取，肝炎患者可以長期吃不會產生其他影響。
銀耳輔助肝臟排毒，緩解肝的壓力；芝草可以修復肝臟病灶。而這兩種食物在生活中都比較容易見到，也不是多么珍貴，肝病患者可以經常吃，從肝病源頭出發來解決肝病問題，養護大于治療。
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